Täglich sehen wir uns mit den Herausforderungen des Alltags konfrontiert, im Positiven wie im Negativen. Eigene Grenzen finden hier nicht immer die nötige Beachtung. Die Ursachen hierfür können ganz unterschiedlicher Natur sein. Existenzängste, alles richtig machen wollen, möglichst keine Schwächen zeigen sind Beispiele für Motive, die eigene psychische und körperliche Belastungsgrenzen dauerhaft zu missachten. Erschöpfung, Schlafstörungen, Anspannung, Niedergeschlagenheit, Ängste um nur einige Symptome aufzuzählen, bilden Begleiterscheinungen die unter Umständen auf genau diese Grenzüberschreitungen aufmerksam machen wollen. Die Ursache dieser Störungen zu erkennen, zu verstehen und aus eigener Kraft die Kurskorrektur zu vollziehen, bildet die Basis meiner Arbeit mit Ihnen.
Folgende Methoden können dazu Anwendung finden:
- Psychotherapie (tiefenpsychologische Ausrichtung)
- Systemische Therapie
- Paartherapie
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Achtsamkeitstraining
- Psychoedukation
- Themenbasierte Interaktion auf familiärer Ebene
- Training sozialer Kompetenz
Eine Behandlung in meiner Praxis erfolgt bei Symptomen, die auf
- eine Depression
- ein Burnout Syndrom
- allgemeine Erschöpfungszustände
- ein Gefühl der Überforderung
- Ängste (situativ bezogene Ängste, permanente Angstzustände, Panikattacken)
- akute Krisen aufgrund einschneidender Lebensereignisse
- Zwangsstörungen
- eine Anpassungsstörung bei Veränderungen der Lebensumstände
- körperliche Beschwerden deren Ursache eine seelische Belastung ist (Psychosomatische Störungen)
schließen lassen.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit
- Versagensängsten
- Prüfungsängsten/-blockaden
- sozialen Phobien
- familiären Konflikten
finden hier ebenfalls die richtige Unterstützung.